防晒霜的真相

发布于2019年6月14日

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因为它们在皮肤上感觉相对较轻,不会留下油腻的白色残留物,所以化学防晒配方主导了美国市场。它们对于制造商来说也是非常便宜的,尽管不是消费者可以购买的!但事实是,他们可能不会帮我们任何忙。


化学防晒霜通过吸收紫外线辐射来防止阳光穿透皮肤。但许多最常见的药物,如均盐酸盐、辛酸盐、辛烷氧基苯甲酸盐和苯氧基苯甲酸盐,已被证明会引起过敏反应和或破坏我们的荷尔蒙。这些化学物质是如此有害,如果摄入,即使是少量,也会产生严重的毒性。而且,这些化学物质对环境也很危险;研究表明,其中一些最流行的是氧苯甲酮和辛烷氧基甲酸盐,它们可能会影响海洋并破坏我们的珊瑚礁。


更糟糕的是,这些成分只能保护我们免受紫外线辐射——紫外线辐射会导致晒伤和癌前生长——而不能保护我们免受紫外线辐射——紫外线辐射是衰老和皮肤癌(包括黑色素瘤)的主要真凶。


同时,与其他防晒化学物质相比,阿伏苯酮的危害较小,尽管它仍然可能具有刺激性,但它在阻止紫外线方面得到了FDA的批准。但由于它很容易在阳光下分解而失效,以阿伏苯为基础的配方通常包括一种潜在的刺激性化学稳定剂辛可利。二氧化钛和氧化锌是美国食品和药物管理局批准的唯一天然防晒霜,它们是能够反射、散射和阻挡阳光的紫外线阻滞剂。氧化锌被认为是紫外线防护的金标准。这两种矿物质的过敏反应或刺激性也远低于它们的化学对应物,而且几乎没有证据表明使用它们会产生任何不健康的副作用。我最喜欢的其他自然阳光智能解决方案包括:


•保持覆盖:EWG(环境工作组)估计,在阳光下穿着短裤、裤子、衬衫和帽子可以降低我们遭受阳光伤害的风险27%。别忘了那些阴影。


•抵抗由内而外的损伤:富含抗氧化剂的夏季水果和蔬菜,如西红柿、胡萝卜、西瓜、草莓、猕猴桃和香瓜,不仅有助于抵抗自由基,还可以修复太阳损伤,在某些情况下甚至会阻碍皮肤癌细胞的发育。为眼睛健康而配制的补充剂也能提供有价值的皮肤防晒保护。

•寻找阴凉处:在雨伞下或大而多叶的树下滑倒,或在室内用交流电避难,确保火势不会被太阳灼伤



……这就是Truth!Ben


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