爱你自己:健康不可或缺的精神和情感层面!


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虽然我是一个化学和营养极客,但我有一个想法,我们所要做的就是使用营养补充剂,正确饮食,我们的疾病就会消失。现在,可以肯定的是,营养是保持身体健康的重要组成部分,还有稳定血糖和正确使用 消化策略,但同样重要的是我们的情绪和想法!还有,的基础
有益健康的思想和情感是自我善良!

你总能通过一个人对待别人的方式来判断他是否对自己好。爱的内部对话将在外部表现为爱的关系和健康的身体,而敌对的自我对话将表现为不自在的关系和身体。

有趣的是,缺乏同情心和自我怜悯总是根植于不安全感、不确定性和焦虑,随后是保护性姿态导致防御(炎症)反应,这是所有疾病的最终原因。

底线是身体健康不仅仅取决于身体;这同样取决于我们的思想和情感。善待自己和他人!它会反映在你的健康和幸福中!

有益健康的思想和情感是自我善良!

你总能通过一个人对待别人的方式来判断他是否对自己好。爱的内部对话将在外部表现为爱的关系和健康的身体,而敌对的自我对话将表现为不自在的关系和身体。

有趣的是,缺乏同情心和自我怜悯总是根植于不安全感、不确定性和焦虑,随后是保护性姿态导致防御(炎症)反应,这是所有疾病的最终原因。

底线是身体健康不仅仅取决于身体;这同样取决于我们的思想和情感。善待自己和他人!它会反映在你的健康和幸福中!


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